03/02/2025

Só por hoje quero pensar sobre o tipo de pensamento que costumo alimentar, refletir sobre o conteúdo das minhas palavras e incentivar minhas atitudes, reforçar meus hábitos e alimentar meus valores. Acima de tudo e nisso tudo quero conjugar o verbo “manter” como compromisso para o dia de hoje: “Mantenha seus pensamentos positivos porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas porque suas palavras tornam-se suas atitudes. Mantenha suas atitudes positivas porque suas atitudes tornam-se seus hábitos. Mantenha seus hábitos positivos porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos porque seus valores tornam-se seu destino” (Mahatma Gandhi).

Ver Mais
02/02/2025

Só por hoje quero fazer o que devo fazer. Não quero viver angustiado nem ansioso. Quero viver de forma leve, solta e feliz. Não quero viver lamentando o que não tenho nem reclamar do lugar onde me encontro. Quero sim, aproveitar bem o que está ao meu alcance. Quero aprofundar e melhorar na arte de simplificar a vida. Viver não é complicado e eu não quero complicar o que deseja ser simples. “Faça o que puder, com o que tiver e onde estiver” (Theodore Roosevelt).

Ver Mais
01/02/2025

Adversidades "Nós nos sentíamos diferentes (...)Somente após a rendição, somos capazes de superar a alienação da adicção." (Texto Básico, p. 25) "Mas vocês não entendem!" - explodíamos, tentando nos justificar. "Sou diferente! É realmente muito difícil para mim!" Usávamos estas frases repetidamente em nossa adicção ativa, tentando fugir das consequências de nossas ações ou evitar seguir as regras que valiam para todos os outros. Podemos ter reclamado dessa forma em nossa primeira reunião. Podemos andar nos lamentando assim, ultimamente. Muitos de nós nos sentimos diferentes ou únicos. Como adictos, podemos usar praticamente qualquer coisa para nos alienar. Mas não há desculpa para deixar de aproveitar a recuperação. Nada pode nos tornar inadequados para o programa; nem uma doença fatal, nem pobreza, nada. Milhares de adictos encontraram a recuperação apesar das adversidades reais que enfrentaram. Através da prática do programa, sua consciência espiritual cresceu apesar das adversidades ou talvez mesmo em função delas. Nossas particularidades e diferenças são irrelevantes quando se trata de recuperação. Abrindo mão delas e nos rendendo a esta maneira simples de viver, certamente descobriremos que nos sentimos parte de algo. E isso nos dá forças para caminhar pela vida, com adversidades e tudo mais. Só por hoje: abrirei mão de minhas particularidades e seguirei os princípios da recuperação que tenho em comum com tantos outros. Minhas adversidades não me excluem da recupe-ração; elas me conduzem a ela. Extraído do livro “Só por hoje” (NA) – meditações diárias para adictos em recuperação - pag.33

Ver Mais
31/01/2025

Só por hoje quero ser coerente. Quero aproximar teoria e prática, unir o que falo e o que vivo. Quero compreender que eu faço parte do mundo e que sou responsável por tudo o que acontece em minha volta. Quero compreender que a paz brota do amor à verdade, que a compreensão fortalece o brilho nos olhos, que a ética brota do companheirismo movido pela autenticidade. Quero criticar as guerras que ainda acontecem pelo mundo, mas quero evitar as guerrilhas sem sentido em minha vida. Quero ser mais maleável na convivência, menos exigente com os outros e mais disciplinado comigo mesmo. “A guerra sempre significa o fracasso da paz; é sempre uma derrota para a humanidade” (Papa Francisco).

Ver Mais
30/01/2025

Só por hoje quero apressar-me lentamente. Quero olhar, sobretudo, para dois grupos sociais: para as crianças e para os idosos. Quero aprender deles duas atitudes de vida fundamentais: “Não quero amigos adultos nem chatos. Quero-os metade infância e outra metade velhice! Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa” (Oscar Wilde). “Não calcule tudo o que fizer, mas envolva-se na terapia do agradecer. Não racionalize tudo o que encontrar, mas dê asas a tudo o que libertar. Não diga tudo o que souber, mas escute tudo o que puder. Não expresse tudo o que sentir, mas partilhe tudo o que encantar” (Canísio Mayer).

Ver Mais
29/01/2025

Só por hoje quero aprender a me distanciar daquilo que não me faz bem, daquilo que não me liberta. Quero me afastar daquilo que engessa motivações, valores e comportamentos saudáveis. Quero distância do mau humor, de pessoas fofoqueiras, de gente acomodada e mal-amada. Quero aprender a me afastar também de mim mesmo, não como fuga, mas como estratégia para me ver melhor, para me compreender melhor e para ser melhor: “Para ver muita coisa é preciso despregar os olhos de si mesmo” (Friedrich Nietzsche).

Ver Mais